Vítejte na mých stránkách

Lili Yoga

DOLŮ
MOJE MOTO

„Jestliže to vidíte v mysli, budete to jednou i držet v rukou.“

OBLÍBENÝ CITÁT

Být hodný člověk neznamená, že musíte druhým dovolit, aby Vaši laskavosti využívali.

Pokud cítíte, že nejste respektováni nebo, že s Vámi druzí manipulují, řekněte jim: „NE!!!“ a řekněte „ANO!!!“ své sebeúctě. Doreen Virtue

NALEZENÍ VLASTNÍ CESTY

Pokud se již nebudete zabývat minulostí a necháte ji za sebou i své pohodlí a dáte se beze strachu na cestu poznání, potom Vám pravda o Vás bude odhalena.

Naleznete rovnováhu v životě i své poslání.

CO JE JÓGA?

Jóga je dědictvím himalájských mudrců, jejíž počátky podle jogínů sahají až k prvním zábleskům nového světového věku či civilizačního cyklu, který začal někdy před 10-ti tisíci lety. Jóga je čirý destilát moudrosti shromažďovaný po neobyčejně dlouhé časové období. Jóga je mimořádná duchovní věda, jíž byl po celou dobu dopřán nepřerušovaný vývoj. Jógové metody pokrývají celé spektrum naší existence-od tělesného, smyslového, duševního, duchovního až k nejvyššímu stupni seberealizace. Obsahuje všechny vyšší vývojové postupy od tělesné kázně,etických zásad, metod dechové kontroly a smyslové činnosti, přes propracované vizualizační a afirmační techniky a mantry až ke složitým meditačním technikám. Jóga je obrácení pozornosti dovnitř. Je to úplný obrat. Pokud neutíkáte do budoucnosti, ani do minulosti, můžete se ponořit do sebe, protože Vaše bytí. Je právě tady a teď...

O POWERYOZE

Poweryoga je cvičení, ale i způsob jak změnit svůj svět. Je to nauka o péči, udržování a ochraně těla, mysli a duše. Je to cvičení, které uspokojuje naši potřebu po fyzické zátěži, uklidní nás, narovná a dodá tělu energii, kterou jsme během dne ztratili. Poweryoga se chová k tělu velice šetrně, je to ucelená aktivita pro rovnoměrný rozvoj tělesné, psychické i duchovní stránky člověka. V poweryoze používáme stejné ásány jako v joze, ale jsou upraveny do koloběhu síly a protažení tak, že celé tělo je rovnoměrně zatěžováno. To znamená, je-li jeden sval posilován, druhý je protažen a naopak. Poweryoga nám otevírá prostor k poznání sebe sama. Naším cílem je být v klidu a v pohodě, ale zároveň mít štíhlé a vytrénované tělo.

O MYSLI - JAK JI POUŽÍVAT

Naše mysl nás může svazovat, ale může nás i osvobodit. Je to vstupní brána pro tento svět, ale také výstup. Může nás vést jak do nebe, tak i do pekla. Správný způsob myšlení nás vede k meditaci a klidu a špatný jedině k chaosu. Mysl nás může vést k temnotě, ale i ke světlu.
To však závisí na Vás, kdo je za myslí schovaný. Když se z mysli stane Váš sluha, poslouží Vám jako průchod k nekonečnu. Když se stanete jejím sluhou Vy a dovolíte jí, aby byla Vaším pánem, potom Vás povede do nekonečné temnoty a smutku. Všechny metody a cesty Jogy jsou hluboce spojeny s jedním problémem: „Jak používat mysl?“
Když ji budete používat správně,dojdete k bodu, kdy přestanete stále nad vším přemýšleta necháte věci i situace volně plynout...
Když ovlivníme mysl, bude to mít vliv i na naše tělo. Mysl je totiž nejjemnější část našeho těla.

Naučme se vybírat si myšlenky.
Použitá literatura: Joga a Ajurvéda, David Frawley / Zdravý život s poweryogou, Václav Krejčík

Prána Flow Joga

Prána Flow Joga je o proudění energií, čakrách, pranájámě a meditaci. To vše v plynutí rytmu dechu. Je zde propojen pohyb s intuicí a vnímáním. Prána Flow joga je o energii, která přichází zvenčí, koluje naším tělem, regeneruje a léčí. Všude tam, kde je prány nedostatek, ji necháme působit.

GANESHA